Йога это наука, которая ведет путь в познании человеческой природы и ее цель состоит в том, чтобы достичь чистого сознания, покой и блаженство в нас. Йога раскрывает скрытые законы, которые управляют ум и дает нам средства, чтобы иметь дело с эмоциями, такими как гнев, раскаяние, чувство вины, зависти, страха.

Когда эти эмоции мы покрываем наша жизненная энергия истощается, наше тело теряет наш ум расслабленный. С помощью методов йоги и техники медитации - физических и дыхательных упражнений, медитации и релаксации, а также посредством применения знаний в повседневной жизни мы перезарядить тело и ум, мы получаем драгоценное время для себя, для вашей работы, для вашей семьи и для общества. Йога учит нас, как сохранить равновесие, когда мы радостным и счастливым, и как успешно пройти через стрессовых ситуациях, сохраняя контроль. Или проще говоря - с помощью йоги мы заботимся о нашем теле и уме, как мы прикасаемся к нашему духу (источник), что дает нам энергию и гармонизировать нашу жизнь делает нас счастливее, спокойнее и более успешным.